Evaluación neuropsicológica, terapia psicológica basada en evidencia y protocolos naturopáticos personalizados para recuperar funcionalidad y prevenir recaídas. JAMÁS SIN PRESCRIPCIÓN MÉDICA Y NUNCA REEMPLAZARÁN UN TRATAMIENTO.
Introducción: Breve contexto sobre la depresión como trastorno multifactorial y la necesidad de abordar causas biológicas, psicológicas y sociales.
Evaluación y objetivos clínicos: Cribado (PHQ‑9), entrevista clínica, cribado metabólico y tiroideo, evaluación de sueño y hábitos, identificación de factores precipitantes.
Intervenciones principales: Psicoterapia (TCC, activación conductual), psicoeducación, ejercicio prescrito, higiene del sueño, apoyo social y revisión farmacológica cuando proceda.
Fitoterapia y complementos naturales (ejemplos supervisados):
- Rhodiola rosea — apoyo a fatiga anímica y tolerancia al estrés; dosis orientativa: 200–400 mg/día de extracto estandarizado; supervisión médica necesaria.
- Hierba de San Juan (Hypericum perforatum) — evidencia en episodios leves‑moderados; interacciones importantes con fármacos antidepresivos y otros medicamentos; uso sólo con prescripción.
- Omega‑3 (EPA predominante) — apoyo neuromodulador; dosis orientativa: 1–2 g EPA+DHA/día según perfil clínico.
- Vitamina D3 y complejo B — corrección de déficits verificables mediante analítica.
Ejemplo de mezcla personalizada (ilustrativa y NO prescriptiva): pack con sobres medidos para 8 semanas: extracto Rhodiola 250 mg, Omega‑3 cápsulas (2/día), complejo B una vez al día; instrucciones de administración y revisión a las 4 semanas.
Prevención y seguimiento: planes de hábito, psicoeducación familiar, reevaluación a 8–12 semanas. CTA: Reservar evaluación; consultar formulación personalizada.